睡觉时癫痫发作怎么办 养成按时睡觉的习惯

　　癫痫患者由于疾病缠绵，而且需要比较长的治疗时间，容易产生情绪与消极应对的情绪。加之来自社会和家庭的不良刺激，可能会引起严重的心理障碍。为了从根本上治疗睡觉时癫痫发作的问题，本文列举了以下几个常见的应对方式，希望能够帮助大家在某种程度上减轻癫痫发作的状态，促进身体的恢复，提升睡眠的质量。

　　1，不管是哪种原因形成的癫痫，一旦出现睡眠时间不够、或者睡眠不规律都会破坏正常的免疫系统功能，也会影响到癫痫发作。大家要注意保护好自己的大脑，培养积极应对的信心，做好长期治疗的准备。

　　2，患者每天都应该养成按时睡眠的良好习惯，然后保持健康的体魄，每天都要锻炼，促进身体的恢复，避免常见的诱发癫痫发作因素。有条件的情况下，定期到医院进行体检，切勿因为癫痫发作才去治疗，要有长期治疗的准备，才能够更好地解决癫痫发作的现象。

　　3，注意睡眠姿势，平时应该要养成侧卧的睡眠姿态，尽量不要俯卧睡姿，尤其是对于夜间发病的儿童更是如此。另外癫痫很容易影响大脑的正常发育问题，所以一定要注重大脑的保护，不要有任何物理冲击。多吃一些补充脑部营养的食物，例如核桃，杏仁等等，有助于营养的补充，减轻大脑的伤害。

　　上面的内容就是睡觉时癫痫发作的重要解决办法，希望能够帮助大家尽快减轻癫痫发作的问题，然后促成睡眠的质量，让身体的免疫力更强。睡眠障碍很大程度上影响睡眠质量，导致身体的抵抗力大大下降，引起癫痫发作的次数增加。所以大家要重视这种症状，应当进行必要的药物治疗，选择专业的医院进行治疗，不要去民间的小诊所。